Kunfehértói HITTAN
HÍREK
HÍREK : Az állástalanság lelki stációi

Az állástalanság lelki stációi

  2011.03.20. 11:08

 

Manapság egyre többen vesztik el szinte egyik pillanatról a másikra az állásukat, és kénytelenek megélni a megszokott életvitel akár teljes felbomlását is. Milyen jellemző pszichés stádiumai, lelki stációi vannak a munkanélkülivé válásnak?

– A munkanélküliség valóban kemény lelki erőpróba, amelyre sokan sokféleképpen reagálhatunk. Vannak, akik szinte azonnal összeomlanak, magukat okolják, vannak, akik a külvilágot hibáztatják, de vannak, akik a romló munkahelyi légkörből való szabadulás miatt kezdetben eufóriát élnek meg. Ez utóbbi lelki önvédelem azonban ne tévesszen meg senkit. Az állás elvesztése – ha a kezdeti stádiumban másnak látszik is – komoly trauma. Mivel a munka a napi ritmusunkat keretbe foglaló tevékenység, sőt bizonyos szempontból a személyiségünk része is, így fel kell dolgozni az elvesztésével járó változásokat, fájdalmakat. 

 


 

A munkahely lelki szerepét tekintve ugyanis egyebek mellett a tápláló édesanyát testesíti meg, elvesztése ezért gyásszal jár, el kell engedni, el kell búcsúzni tőle. Az egyén pszichés terhelhetőségét száz százaléknak véve az állásunk megszűnése a legközelebbi családtag elvesztésének pszichés traumájával egyenértékű, vagyis a terhelhetőségünk ötven százalékát emészti fel! Ha ezzel párhuzamosan még egy komolyabb feladattal is lazulnak az ismeretségi szálak, a barátok elmaradnak, a napok értelmetlenné válnak, az idő szétfolyik. Tulajdonképpen hosszú ideig fennálló stresszhatással állunk szemben, s ez sok esetben súlyos problémákhoz – neurózishoz, alkoholizáláshoz vagy más, pszichésen stimuláló szerek használatához is – vezethet.

– Jellemzően kik azok, akik mentálisan egészségesen kerülnek ki a lelki csapásokból?

– Elsősorban azok, akik nem adják fel, nem süppednek bele az állapotukba, akik tudatosan nem válnak sem a szenvedélybetegségek, sem az önsajnálatnak teret engedve a különféle testi-lelki betegségek vélt áldozataivá. Akik képesek másokért, a családjukért pozitív energiák mozgósítására is. Ezek az energiák ugyanis az új munkahely megtalálásának esélyét is nagyban megnövelik.

 Milyen pszichés felkészülési módok léteznek a kedvezőtlen helyzetek túlélésére? Hogy lehet magunkat gyógygyítva elkerülni a leépülést, a túlzott befelé fordulást, az önpusztító életmód kialakulását?

– Magyarországon sajnos hiányzik az átmeneti időszakok kezelésének kultúrája, hogy az emberek felkészültek legyenek az életük során többször is – szükségszerűen vagy kényszerből – bekövetkező nagyobb változásokra. Pedig ezekre mindenképpen fontos az intellektuális és spirituális felkészülés, hiszen akár a gyermekvállalás, a válás, egy haláleset vagy a nyugdíjazás is eredményezhet ilyen élethelyzeteket. Tapasztalatom szerint a kritikus életciklusok feldolgozása nagyban eltér a hitben járók és a hit nélkül élők esetében. Akik képesek ajándékként, hálával megélni a jó napokat, és a rossz időszakokat is ugyanannak a kezéből valónak fogadják el, azok sokkal védettebbé válnak, hiszen számukra az „alapok” a krízishelyzetben sem rendülnek meg.

– Talán a magánnyal, a beszűküléssel a legnehezebb megbirkózni…

– Rendkívüli jelentőségűek a mikrokörnyezettel ápolt pozitív, szeretetteljes kapcsolatok: minden élethelyzetben tudnunk kell szeretetet adni és kapni is. Nagyon fontos a tágabb környezettel, a barátokkal, ismerősökkel való kapcsolatok ébrentartása is. Legyünk szolidárisak egymással, segítsünk ismerőseinknek, például tudassuk egymással az esetleges álláslehetőségeket, és mi is érdeklődjünk mások számára ilyenek felől! A hálózatépítés, az úgynevezett „selfhelp-group”-ok, az önsegélyező baráti csoportok aktív működtetése mindenképpen építő és hasznos. A dolgok kimenetelét tekintve az is meghatározó, hogy mit mondunk magunknak nap mint nap; önmagunk tudatos gondozása, a saját lelkünk ápolása elengedhetetlen.

A mélypontokon való átlendülést egy-egy pozitív mozgósító mondat is segítheti. Egy ismerősöm, aki már többször kényszerült munkahelyváltásra az utóbbi időben, a munkalehetőségeit firtató kérdésre mindig mosolyogva válaszolt: „Munkám volt, és munkám lesz!” Nyíltságának, optimizmusának köszönhetően a közelmúltban – többedszerre – valóban lett is. Aztán az értékes, elmaradt olvasmányok pótlása is komoly lelki megerősítést jelenthet a nehéz időszakokban. Az önbecsülés karbantartása és növelése pedig a magunkra mért próbákkal is végezhető. Ezek egyrészt fizikális „erőfeszítések” lehetnek – a sport, a rendszeres testmozgás ugyanis kiemelt jelentőségű a mentális betegségek kezelésében, a pszichikai állóképesség fokozásában –, a másik módszer a nálunk elesettebbeken való segítés.

A másokról való gondoskodás önértékelésünk és pozitív életszemléletünk visszaállításában jelenthet nagy segítséget, de személyiségünk flexibilitásának növelése, az önsajnálattól való tudatos tartózkodás és a rendszerezett időbeosztás is nagyon fontos lehet. Minden napra jelöljünk ki néhány elvégzendő feladatot, és ezek közül egy teendő lehetőleg más emberekkel való kapcsolatfelvétel legyen. Így tudatosan nem engedjük magunkat elszigetelődni a világtól és embertársainktól.

– Ezek szerint a reménytelen állapotokból is ki lehet kerülni győztesként?

– Gyülekezeti tapasztalatom szerint sokan éppenséggel megerősödve kerülnek ki egy-egy életkrízisből. Csak el kell hinnünk, hogy a rossz dolgokból is születhet jó, vagyis hogy a bajból megtisztulva, megerősödve is ki lehet kerülni. Mindennek megvan a maga rendelt ideje! Ha úgy tekintjük, akkor az állástalan időszak „ajándék idő” is lehet arra, hogy elmélyültebb, igazabb emberré váljunk általa, és új dolgokat tanulhassunk, felismerésekhez jussunk. A látszólag inaktív periódus így válhat erkölcsi, lelki, tudásbeli fejlődésünk fontos, akár meghatározó időszakává is.

Részlet: Family Magazin, Kolos Emőke

 

 
Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Látogatottság
Indulás: 2010-08-29
 

Ne maradj le semmirõl, értesülj elsõ kézbõl a Selena Gomezzel kapcsolatos hírekrõl! Hat éve várja a látogatókat az oldal    *****    Református exmisszus-gyakornok, jégkorong, izomautók, rap zene. Igen, ez mind én vagyok! Hogyan? Nézz be és megtudod! :)    *****    Szeretsz írni? Lenne egy jó témád, amit megosztanál másokkal? Akkor kattints, és nyerj egy vendégposztot nálam! :)    *****    Kedveled Ian Somerhaldert? Odáig vagy a szépséges színésznõért, Nina Dobrevért? Kattints! Nem csak TVD rajongóknak!    *****    Szeretsz filmet nézni? Akkor itt a helyed! Nézz filmet facebook messengeren. Klikk ide!!!!    *****    MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER    *****    DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE! DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE!    *****    ***Egy blog. Egy lány. Egy élet.*** Ðzsí blogol. *G-PORTÁL KÖZÖSSÉGMENTÉS ugyanitt. Ha hiányzik a régi közösség.*BLOG***    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Nézz filmet facebook messengeren!!!! Klikk! Klikk!    *****    ONMYMIND \\ EGY ÁTLAGOS SRÁC BLOGOL MINDENRÕL AMI ESZÉBEJUT \\ ZENE, CIKKEK, KRITIKA? KATTINTS ÉS OLVASS MOST KEDVEDRE    *****    **********Rengeteg AKCIÓ! Vegyszermentes kozmetikmok és bio mosó és tisztítószerek, munkalehetõséggel! ***********    *****    OKTATÁS INGYENESEN az ASZTRO-suliban, Asztrológiai tanácsadás BECSÜLET KASSZÁS alapon! Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Hírek a folytatásról - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed -    *****    LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT * LORDE * ISMERD MEG TE IS * LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Nem értesz a CSS kódokhoz/nem tudod egyedül fenntartani oldalad/szeretnél egy társszerkesztõt? Írj nekem! - sakura-ec.gp    *****    ISMERD MEG A GYÖNYÖRÛ OSCAR-DÍJAS SZÍNÉSZNÕT, ALICIA VIKANDERT, AKI A 2018-AS TOMB RAIDER LARA COFTJÁT FOGJA ALAKÍTANI!    *****    "Céljuk fellelni az Egyesülés Pengéjének darabjait, és újra felemelni a Lidérckirályt."    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.